11月14日，河南省“新时代宣讲师”施新革走进卧龙区开展“颈腰椎病三级防治体系构建与实践”主题宣讲。来自市第一人民医院、车站街道、光武街道等单位的干部职工参加活动。

  活动中，宣讲员围绕颈腰椎病的定义、临床症状以及诊断、治疗方法、康复训练等方面进行了深入浅出的讲解。并通过生动的图片和临床案例，直观展现了在日常生活中保持正确姿势的重要性，让大家了解了在日常生活中如何预防颈腰椎病以及需要注意的事项。现场，宣讲员还教授了一套简单易学的脊柱健康热力运动操。在宣讲员的带领下，大家起身跟着做起了腹式呼吸、弹跳松动、颈椎后伸等动作，感受运动操带来的健康和快乐。

  此次活动，不仅提高了广大干部职工的健康意识，也为他们提供了实用的健康知识和方法。大家纷纷表示受益匪浅，在学到了许多关于颈腰椎病防治知识的同时，还掌握了一套实用的运动操。之后要将今天学到的知识应用到日常工作和生活中，积极预防颈腰椎病的发生，为自己、家人和患者的健康保驾护航。（卧龙区文明网）